男だって日焼け止めクリームを塗ろう

スポーツをやってる男性はともかく
一般の男性、それも中高年の男性は日頃日焼け止めクリーム
を外出時に使うのは抵抗ある人が大半だと思います。

でもね、
シミ取りの第一歩は紫外線ケア、
昼間の外出時の日焼け止めクリームの使用は必須事項なんです。

イマドキは白浮きしない日焼け止めクリームがたくさん出ているので
シミを取りたいならまずは日頃の日焼け止めクリームが基本。

SPFは２０で十分です。
長く強い紫外線でも３０あれば大丈夫。

SPF値が高いと肌荒れをおこしやすくなります。
それよりも２０から３０を使って落ちたら塗り直した方が
紫外線ケアになります。

そして朝晩は必ず美白化粧品でお肌のお手入れ。

夫にもこれは徹底させています。
意外に素直に聞いてくれました。

美白の先駆ブランドポーラの男性用コスメの日焼け止めクリーム
がおすすめSPF２０でおすすめ。
　　　➔マージェンス


べつにこれでなくてもどこのメーカーの日焼け止めクリームでも
かまいませんが紫外線ケアは塗り直すことが肝です。

タグ：ポーラ 日焼け止めクリーム 紫外線ケア

男の紫外線対策

普段から紫外線対策をしている男性はまずいないでしょう。

海や山、キャンプなどへ行った時に日焼け止めクリームを
使うぐらいが関の山という男性が大方だと思います。

しかし、シミを取りたい男性なら外へでる場合は必ず
日焼け止めクリームを使ってください。

＞＞＞紫外線と正しく付き合う方法

最近はSPF値が高いものがたくさん販売されていますがどんなに紫外線の
強い日でもSPFは３０あれば充分です。
それ以上高くても効果は変わりませんしお肌への負担が高くなるだけです。

日常生活　SPF５

ドライブ、軽い野外活動　SPF１０

炎天下のスポーツ、海水浴　SPF２０

熱帯地方での屋外活動　SPF30以上

SPF値が５０のものが女性の間で普通に使われていますが
これをみるとソコまでは必要ありませんね。


紫外線をカットするには、サンスクリーン剤を塗るのはもちろん、
常日ごろから保湿を心がけておくことも大事。

肌が乾燥しているとバリア機能が衰え、紫外線の影響を受けやすくなります。
よって肌の乾燥を防ぐため、洗顔の後はすぐに保湿を心がけましょう。

タグ：紫外線 日焼け止めクリーム